Очување здравља зглобова захтева више од вежбања и добре исхране. Усвајање здравих животних навика и редовно праћење здравственог стања важни су за превенцију и рано откривање могућих проблема.
Престанак пушења и умерена конзумација алкохола могу смањити упале и побољшати циркулацију. Поред тога, довољно сна и смањење стреса доприносе бољој регенерацији ткива.
Редовне посете лекару или физијатру могу помоћи у праћењу стања зглобова, посебно ако постоји породична историја артритиса или других болести. Рана интервенција може значити боље исходе и квалитетнији живот у старијим годинама.
Улагање у превенцију данас значи здравије и активније сутра.