Прескакање загревања и истезања може довести до повреда и болова у зглобовима, посебно како старимо. Добра вест је да само неколико минута пре и после физичке активности може значајно побољшати
Прескакање загревања и истезања може довести до повреда и болова у зглобовима, посебно како старимо. Добра вест је да само неколико минута пре и после физичке активности може значајно побољшати